Jak prawidłowo krok po kroku postępować z pielęgnacją twarzy i całej skóry ?

Twarz to nasza wizytówka, dlatego jej pielęgnacja szczególnie jest ważna. Nie tylko ze względów estetycznych ale i higienicznych – zaniedbania w pielęgnacji skóry twarzy skutkują często przykrymi dolegliwościami, np. trądzikiem czy stanami zapalnymi.

Kosmetyki których używamy powinny być naturalne, bez dodatku konserwantów oraz nie powinny powodować uczuleń. Szczególnie jeśli chodzi o okolicę oczu – to wyjątkowo ważna część naszego ciała. Najlepiej, jeśli to są naturalne preparaty do pielęgnacji takie jak woda różana czy olejki.
 

Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy krok po kroku ?
 

1 krok:

1. Dokładnie oczyść skórę twarzy. Dokładne oczyszczenie twarzy to podstawa, pierwszy krok.

Zacznij od demakijażu, szczególną uwagę zwracając na okolice oczu.

Nasącz płatek kosmetyczny płynem do demakijażu, przyłóż na chwilę do skóry, następnie delikatnym ruchem przesuń zbierając ze skóry pozostałości kosmetyku. Czynność powtórz aż do momentu, gdy płatek będzie czysty.

Do demakijażu użyj naturalnego płynu dwufazowego, który sama możesz wykonać w trzy minuty.

Składniki płynu do demakijażu:
 

Sposób wykonania: dokładnie zmieszaj te dwa składniki (wybrany olejek i wodę rożaną w proporcji 1:1) i gotowe!
 

Oprócz resztek makijażu na skórze twarzy znajdują się też inne zanieczyszczenia, kurz, pot, nadmiar sebum. Ich obecność nie tylko pogarsza kondycję skóry ale ogranicza działanie preparatów do pielęgnacji. Dlatego dokładne oczyszczenie skóry przed aplikacją kremu czy olejku jest bardzo ważne.

Po oczyszczeniu twarzy skóra gotowa jest na kolejny krok.
 

2 krok:

Drugim etapem pielęgnacyjnym jest przemycie twarzy wodą różaną. O jej zaletach niejednokrotnie już pisałam w swoim poradniku, sama używam jej do pielęgnacji z powodzeniem zastępując nią m.in. tonik do twarzy.

Działa lekko ściągająco na pory, normalizując produkcję sebum, łagodzi podrażnienia, zmiękcza i nawilża skórę. Po całym dniu pracy, zmęczenia i stresu wpływa rozluźniająco i kojąco. Co ważne, szybko się wchłania tak więc już po chwili można przejść do kolejnego etapu czyli nałożenia na skórę olejków.
 

3 krok:

Jak stosować olejki na twarz?

Przede wszystkim należy dobrać je do rodzaju skóry oraz jej potrzeb. O różnych rodzajach i zastosowaniach przeczytasz w moim poradniku TUTAJ >>, możesz zastąpić nimi używane kremy i balsamy.

Wybrany olejek możesz aplikować na oczyszczoną skórę twarzy, delikatnie masując ją opuszkami palców. Możesz także łączyć je, tworząc własne mieszanki.

Pamiętaj, że:

• Aplikację olejku możesz rozpocząć na lekko wilgotną skórę. Będą się lepiej wchłaniać.
• Olejek nakładaj zawsze czystymi rękami
• Okolice wrażliwe takie jak okolice oczu, skóra na szyi lub dekolcie, wymagają specjalnego traktowania a więc unikaj mocnego wcierania olejków w tym miejscu

Które olejki warto stosować do twarzy ?

Poniżej mam dla Ciebie kilka propozycji:

Jak pielęgnować skórę ciała ?
 

Ostatnio poruszałam temat pielęgnacji skóry twarzy przy zastosowaniu naturalnych kosmetyków. Dziś kilka wskazówek odnośnie pielęgnacji skóry całego ciała.

Ludzka skóra to największy organ jaki w nim intensywnie pracuje, 24 godziny na dobę. Zbudowana z kilku warstw pełni wiele różnych funkcji przez całe nasze życie. Na jej stan ma wpływ wiele różnych czynników – stan zdrowia, gospodarka hormonalna, leki które zażywamy, dieta, czynniki zewnętrzne oraz sposób pielęgnacji.

W jaki sposób odpowiednio pielęgnować skórę? Moja propozycja dla ciebie to naturalna pielęgnacja, czyli taka z wykorzystaniem naturalnych preparatów. W mojej łazience od lat królują olejki, woda różana czy marokańskie glinki i mydła.
 

Pielęgnacja skóry krok po kroku – dlaczego taka ważna?
 

Oczyszczanie skóry ciała to bardzo ważne zadanie, którego podstawowym aspektem jest zachowanie higieny. Gromadzą się na niej pot, kurz, sebum wydzielane przez nasze komórki, a także zanieczyszczenia środowiska zewnętrznego w którym przebywamy. Po całym dniu ciężkiej pracy, stresu i wysiłku skóra potrzebuje oczyszczenia. Chyba każda z nas ma za sobą doświadczenie braku kąpieli… Nie, zdecydowanie to nie jest dobre przeżycie. Pomijając kwestie estetyczne, nie oczyszczona skóra generuje doskonałe warunki do rozmnażania się bakterii i grzybów. A stąd tylko krok do infekcji, stanów zapalnych czy trądziku.

Drugim ważnym aspektem pielęgnacji skóry jest dostarczenie jej korzystnych substancji odżywczych (np. witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych) które wspierają jej funkcjonowanie. Bardzo ważne jest jej optymalne nawilżenie i natłuszczenie, oraz ochrona (np. przed promieniami UV czy zanieczyszczeniem). Tutaj doskonale sprawdzają się właśnie olejki – są bogate w naturalne substancje odżywcze, które odżywiają i nawilżają skórę. Wiele z nich ma także naturalne filtry UV!

Pielęgnacja skóry kolejność – od czego zacząć?
 

Przede wszystkim, zarezerwuj sobie czas tylko dla siebie, daj sobie okazję do własnego rytuału piękna, chwili tylko dla siebie. Jeśli chcesz możesz w łazience ustawić zapachowe świeczki, włączyć radio z ulubioną muzyką. Weź relaksujący prysznic lub skorzystaj z odprężającej kąpieli.

Do oczyszczania skóry polecam ci naturalne mydełka bez zawartości tłuszczy zwierzęcych i konserwantów – zawierają dodatki naturalnych olejków np. arganowego lub olejku z czarnuszki. To drugie polecam zwłaszcza osobom z AZS, trądzikiem, problemami ze stanami zapalnymi skóry czy grzybicznymi.

Olejek z czarnuszki nie tylko pomaga w pielęgnacji skóry ale także działa leczniczo w infekcjach, grzybicach czy trądziku. Mogą stosować je zarówno nastolatki jak i osoby dojrzałe, które zmagają się ze skórą zmęczoną czy osłabioną. Mydło z olejkiem arganowym polecam do cer przesuszonych, z tendencjami do podrażnień.
 

Jak stosować olejki na skórę ciała?
 

Podstawową zasadą korzystania z olejków jest indywidualny dobór do rodzaju cery, jej potrzeb i ewentualnych problemów z którymi się zmaga. Mam swoje ulubione olejki bez których nie wyobrażam sobie pielęgnacji ciała na co dzień, mój numer jeden to olejek arganowy. Można go stosować do każdego rodzaju cery, jest świetną bazą do robienia domowych kosmetyków.

Olejki możesz stosować pojedynczo lub mieszać, dopasowując je do swoich potrzeb, wymagań i gustów. Najlepiej aplikować je na lekko wilgotną skórę, dlatego osuszając ciało po kąpieli pamiętaj, żeby nie wycierać się zbyt intensywnie. Skóra przyjmuje wtedy więcej dobrych składników i lepiej je wchłania. Woda do kąpieli nie może być zbyt gorąca, szczególnie gdy masz problemy z krążeniem – niekorzystnie wpływa też na popękane naczynka krwionośne. Dobrze jest wziąć kilka razy prysznic z coraz chłodniejszą wodą, stopniowo zmniejszając jej temperaturę. Dzięki takiemu zabiegowi pory skóry zamykają się.

Jeśli preferujesz kąpiel w wannie, możesz dodać do niej odrobinę wody różanej lub wybrany ulubiony olejek. Szczególnie polecam taki rodzaj kąpieli w sytuacji przewlekłego stresu, przeziębienia lub osłabionej odporności. Stosowane w ten sposób olejki (np. pomarańczowy, cytrynowy, lawendowy, cedrowy, imbirowy, cynamonowy, eukaliptusowy) zadziałają także na zmysł powonienia – taka aromaterapia doskonale poprawia nastrój, rozluźnia, wspiera leczenie przeziębienia, stanów depresyjnych, niweluje stres.

Olejki wcieraj delikatnie wmasowując w skórę opuszkami palców. Jeśli chcesz możesz wykonać delikatny masaż, pamiętaj jednak o zasadzie masowania w stronę serca. Świetnie sprawdza się też aplikacja olejku przy pomocy „opukiwania” opuszkami palców skóry. To dobry sposób na pobudzenie krążenia krwi oraz limfy. Jeśli chcesz zmieszaj różne olejki – jako bazowy polecam szczególnie olej arganowy lub kokosowy. Olejki możesz nakładać na skórę całego ciała oraz włosów. Nie zapomnij też o skórze stóp oraz dłoni, rozluźniający masaż tych części ciała z pewnością dobrze na nie wpłynie.
 

A oto kilka propozycji olejków na różne skórne problemy:
 

Jeśli potrzebujesz odpoczynku i odprężenia to zabieg hammam jest dla ciebie. Osobiście uwielbiam ten zabieg, a szczególnie uczucie świeżości i miękkości skóry tuż po nim. Regularnie stosowany nie tylko utrzymuje całe ciało w czystości ale zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, odżywia ją i stymuluje do odnowy.

Kosmetyki do hammam znajdziesz TUTAJ >>

Jak wykonać rytuał Hammam w domu?

Jaki efekt na skórze daje zabieg Hammam?

Skóra jest dokładnie oczyszczona, miękka, lekka, świeża i odmłodzona. Naturalny filtr UV zawarty w olejku arganowym otacza ją ochronną warstwą. Bardzo lubię zabieg hammam odkąd go odkryłam, mydło savon noir jest stałym mieszkańcem mojej łazienki !
 

Naturalne kosmetyki z Maroka o których mowa w artykule znajdziesz w moim sklepie TUTAJ >>